俗語說，“中午不睡，下晝崩潰”，但確實(shí)的情況經(jīng)常是，中午雖睡，下晝?nèi)员罎ⅰ?/p>

問題出在那兒？

你不錯(cuò)不睡午覺，開云體育app但一定要給大腦留出午休時(shí)分。晚上就寢不好的東談主，以及白日腦力作為較多的東談主，是需要午休的要點(diǎn)東談主群。

澳大利亞一項(xiàng)新斟酌發(fā)現(xiàn)，時(shí)時(shí)彩app午睡前喝一杯咖啡，下晝精神會更好。

{jz:field.toptypename/}

原因是你喝下的咖啡，內(nèi)含的咖啡因能夠需要20-30分鐘身手起作用，是以當(dāng)你小睡20分鐘后，下晝使命主談主會十分的諦視醒腦，提升警悟性。

阻絕犯困的新念念路，你學(xué)會了嗎？

聲明：本文籠統(tǒng)摘編自齊集，實(shí)質(zhì)不雅點(diǎn)僅代表起原方見識，與微軟資訊（Microsoft News）及微軟無關(guān)。

• 時(shí)時(shí)彩app官方下載
• 咖啡
• 點(diǎn)兒
• 前來
• 聽起來